Что важно знать, чтобы научить подростка устанавливать границы.
Первое место, где подросток учится устанавливать границы — семья.
Первые люди, на которых подросток будет проверять границы дозволенного — это родители. То, как вы будете их обозначать и сохранять, либо менять в процессе и договариваться — ролевая модель для подростка. До тех пор, пока не появятся новые ролевые модели. Но на вас он будет тестировать разные способы установления границ. Чем старше подросток, тем меньше у вас возможности его контролировать, тем жёстче могут быть способы. Важно заранее быть к этому готовым и сохранить доверительные отношения.
Подросток — уже не ребёнок. У него должно быть собственное пространство, зона ответственности, где он принимает решение и сталкивается с последствиями. Обозначая свои границы, уважайте границы подростка.
Границы не должны быть жёстким (за исключением вопросов здоровья и безопасности) и навсегда. Ребёнок растёт, меняются его потребности, увеличивается ответственность и самостоятельность, поэтому границы должны быть подвижны.
Обсуждаете, договариваетесь, устанавливаете и поддерживаете. Периодически пересматриваете.
Делитесь своим опытом, проблемами в установлении и поддержании собственных границ. Как вы справлялись? Как решали проблемы? Что вам помогло?
Постарайтесь не нагнетать, снижайте важность задачи, добавьте легкости, юмора, игры. Сделайте процесс интересным. Доверяйте подростку, предлагайте ему самому найти несколько вариантов решения, верьте, что он справится.
Сохраняйте свое позитивное отношение и ресурсное состояние!
Если чувствуете, что не справляетесь, обращайтесь к специалисту.
Забронировать бесплатную диагностику отношений с подростком